2. 10. 2024
Nový workshop „Jak si sestavit vyvážený jídelníček na míru“ – 2.11. 2024
1. kompletní workshop, který má za cíl naučit Vás správně se stravovat bez extrémů a dovést Vás k Vašim cílům a dlouhodobým vizím.
– Workshop je vhodný pro všechny, kteří si chtějí ve všech informacích udělat trošku pořádek a najít si svůj dlouhodobý systém a stále nezkoušet něco „osvědčeného“, u čeho člověk dlouho nevydrží.
– Pro všechny, kteří se rozhodli jíst vhodněji či zhubnout a neví, jak vlastně začít.
– Pro všechny, které výživa baví a chtějí si poslechnout či zopakovat, ujistit, co znají a třeba nasát nové inspirace.
– A pro všechny, kteří chtějí trošku „nakopnout“ a namotivovat a nadchnout pro to stravovat se lépe a neodbývat se!
Součástí je na začátku workshhopu analýza složení těla na InBody 270 a vysvětlení výsledků pro využití v praxi (jak si nastavit energeticky jídelníček dle svých potřeb a cílů).
Dále Vás čekají 4 edukační bloky:
– vhodnější výběr potravin = správné nakupování
– jak si sestavit vyvážený jídelníček (jak si sestavit jednotlivé chody, kolik chodů denně,…)
– doporučení a tipy na vyvážené rychlé svačinky (+ ochutnávka)
– praktická část, jak si nastavit svůj vlastní jídelníček (energie a makroživiny)
Součástí workshopu bude fit brunch a fit dessert, abyste ochutnali, jak může být dobré jíst vyváženě a nutričně hodnotně.
A hlavně zjistili, že není třeba se jídla bát a že si lze i bez výčitek pochutnat.
Na workshopu si můžete zakoupit i 4 díly kuchařek od Sandry Hermanové (roz. Schmidové) s podpisem a věnováním.
Získáte bonusovou kartičku na rychlá motivační měření na InBody v poradně Viviente v Brně (4+1 zdarma).
Adresa: Bayerova 23, Brno – Centrum pro zdravý životní styl Viviente
Počet účastníků: max. 6
Podzimní termín: 2.11. 2024
Délka: 9,30 – 15,30
Cena: 1 499 Kč
Své místečko si můžete zarezervovat na emailu: info@viviente.cz a do předmětu napsat: PODZIMNÍ VÝŽIVOVÝ WORKSHOP
Workshopem Vás provede Bc. Sandra Hermanová a Nikola Sekničková, Dis.! Dvě nadšené výživové terapeutky, pro které je správná výživa bez extrémů nejen práce, ale hlavně koníček a životní styl!
Těšíme se na Vás!
