Lehce kdykoliv a kdekoliv (+ věnování a podpis)

Cílem této kuchařky je ukázat, že jíst lépe, nutričně hodnotně, bez pocitu prohřešků vůči zdravé výživě či když chceme zhubnout lze, a to bez nutnosti vzdávat se všeho, co nám chutná. I když jsou to třeba ta typická jídla, která řadíme do těch tzv. „špatných“- např. fast food , hamburger, pizza, smažené čínské nudle nebo kynuté koláče.

Zásadní je zejména volba surovin a jejich množství, což si můžeme díky této kuchařce „ohlídat“ a mít ve svých rukou. Jde o udržitelnou úpravu jídelníčku, která může vést nejen k redukci tuku a k udržení zdraví, ale také k vnitřnímu klidu a pohodě.

Naleznete zde recepty z běžně dostupných surovin, příprava je rychlá a jednoduchá, což jsou předpoklady k tomu, abyste se k takovým receptům často vraceli a aby se navždy zabydlely v našem jídelníčku.

Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. V současnosti ji můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně či v Institutu moderní výživy v Praze.

Počet stran: 160
Datum vydání: 11.11.2021
Formát: 167×225 mm
Nakladatelství: CPRESS
Vazba: vázaná s laminovaným potahem
 
V případě zájmu o věnování a podpis do kuchařky prosím po přidání do košíku info do POZNÁMKY + jméno. Např. věnování pro Eriku.
299 Kč

Mohlo by vás také zajímat

Proteinový prášek Iso Whey Zero (bílá čokoláda) 500 g – BioTechUSAVyprodáno

Proteinový prášek Iso Whey Zero (bílá čokoláda) 500 g – BioTechUSA

533 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
Minutové ovesné celozrnné vločky 500 g – VilgainVyprodáno

Minutové ovesné celozrnné vločky 500 g – Vilgain

42 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
Proteinový prášek syrovátkový (caramel chocolate) 34 g – USN

Proteinový prášek syrovátkový (caramel chocolate) 34 g – USN

33 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
Bezlepkové BIO ovesné mini sušenky Vilgain – akční balíček 2v1 (2x 100 g)

Bezlepkové BIO ovesné mini sušenky Vilgain – akční balíček 2v1 (2x 100 g)

119 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
AKCE! Proteinový prášek Iso Whey Zero (pistácie) 500 g – BioTechUSA

AKCE! Proteinový prášek Iso Whey Zero (pistácie) 500 g – BioTechUSA

499 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
Proteinový prášek 100% pure Whey (chocolate peanut butter) 28 g – BioTechUSA

Proteinový prášek 100% pure Whey (chocolate peanut butter) 28 g – BioTechUSA

34 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.
Proteinový prášek Iso Whey Zero (bílá čokoláda) vzorek 25 g – BioTechUSA

Proteinový prášek Iso Whey Zero (bílá čokoláda) vzorek 25 g – BioTechUSA

37 Kč
Aktuálně možné zakoupit pouze formou doplňkového prodeje přímo v poradně.