Edukační kurzy
Vyberte si z naší nabídky EDUKAČNÍCH KURZŮ, které vám pomohou více porozumět vybrané problematice z oblasti výživy. Jednoduše řečeno, cílem edukačních kurzů je, abyste si dokonale osvojili danou problematiku.
Edukační kurzy probíhají pod odborným vedením nutričních terapeutek poradny VIVIENTE, a to formou seminářů, kde je kladen důraz především na praktické cvičení než holou teorii.
Počet přihlášených účastníků: max. 6 (min. počet pro uskutečnění kurzu: 4 osoby)
Cena kurzu: 400 Kč zahrnuje: vytištěné materiály, tzv. pracovní listy, se kterými se bude během celého kurzu pracovat, nápoj a tématickou svačinku.
Místo konání: Výživová poradna VIVIENTE Brno 602 00 Kounicova 41
Termíny konání jednotlivých kurzů budou vypisovány postupně dle jejich konání! Nemějte strach, že byste je prošvihli nebo že by na vás nezbylo místo, to nedopustíme! Nejedná se o jednorázovou akci, kurzy budou vypisovány na každý měsíc a budou se konat vždy o víkendu.
Edukační kurz či seminář (včetně analýzy složení těla na InBody 230) si můžete objednat i do Vaší firmy např. jako bonus pro zaměstnance, na sportovní akci, ale i jiné akce, kde je tématem zdraví, výživa, sport.
V případě zájmu nás kontaktujte a domluvíme se, jak by spolupráce mohla probíhat.
Mám zájem o
Zdravý životní styl
120 min 400 Kč
Zdravý životní styl jako prevence neinfekčních onemocnění s hromadným výskytem. Význam správné stravy, pohybové aktivity a psychické pohody, a jak by to mělo v rámci zdravého životního stylu vypadat? Vysvětlení pojmů: energetická bilance, bazální metabolismus, viscerální tuk, jojo efekt, správná strava, kompenzační cvičení a kardio, stres, spánková deprivace
Základy výživy & Jak sestavit vyvážený jídelníček
120 min 400 Kč
Co jsou to tuky, sacharidy a bílkoviny? Jaká je jejich funkce v lidském těle? Kde ve stravě najdeme tyto živiny a jaký podíl by měli tvořit v našem jídelníčku? Jaký je význam pitného režimu. Co je to výživová pyramida? Jak sestavit jednotlivé denní chody? Jaké jsou zásady správné stravy? Co je to výživová pyramida a výživový talíř?
Mýty ve výživě
90 min 300 Kč
"Ovoce pouze dopoledne. Mléko zahleňuje. Bio je zdravější než neBio. Kávu bychom neměli pít s mlékem." A mnohé další mýty spolu vyvrátíme a odůvodníme, proč je tomu jinak, než se traduje. Seminář probíhá formou diskuse s aktivní účastí posluchačů. Je umožněn prostor, jak pro otázky, tak pro vlastní názory.
Výběr potravin aneb jak číst informace na obalech potravin
120 min 400 Kč
Na co se zaměřit při výběru potravin, jaké informace hledat na obalech potravin v rámci jednotlivých potravinových skupin, co znamená označení BIO, FIT nebo bez přidaného cukru, co sledovat a proč? Praktické ukázky a cvičení budou tvořit hlavní podíl semináře.
Bezmléčná dieta
120 min 400 Kč
Pro koho je určena bezmléčná dieta? Jaký je rozdíl mezi potravinovou intolerancí a alergií? Co je to intolerance laktózy? Co je to alergie na bílkovinu kravského mléka? Jaké jsou alternativy mléka a mléčných výrobků v jednotlivých dietách? Jaké nutriční rizika mohou nastat v rámci bezmléčné diety, a jak se jim vyvarovat?
Bezlepková dieta
120 min 400 Kč
Pro koho je BLP dieta určena? Co je to celiakie? Co je to lepek? Jaké jsou alternativy potravin obsahující lepek? Na co se zaměřit při výběru bezlepkových potravin? Je bezlepková dieta vhodná pro neceliaky?
Sportovní výživa
120 min 400 Kč
Jak se liší jídelníček sportovce od jídelníčku pro zdravý životní styl? Co je to bazální metabolismus? Co je to nutriční timing? Jak se liší výživa vytrvalostního a silového sportovce?
