Sestavení rámcových jídelníčků a výživových plánů na míru

Přijměte pomocnou ruku vedoucí k trvalé změně vašeho současného životního stylu.

Naučíme vás jak sestavit vyvážený jídelníček a vybírat v široké nabídce potravin a jídel pro váš daný cíl.

Můžete zvolit sestavení pouhého individuálního jídelníčku na míru a zaslání na email či poštou bez konzultace, což je vhodné pro všechny, kteří chtějí spíše jen vzor stravování. A nepotřebují vést, motivovat a učit základní informace o výživě.

Kompletní výživový plán je tvořen dle individuálních potřeb a cílů klienta. Obsahem však nejsou jen teoretické informace, inspirativní obrázky potravin, nákupní seznamy, ale zejména rámcový jídelníček na 14 dní, dle kterého všechny teoretické znalosti mohou být uplatněny v praxi.

Součástí každého předávání individuálního výživového plánu vytvořeného na míru je 2-hodinová konzultace. Vhodný je tento výběr služby zejména pro všechny, kteří začínají do problematiky výživy pronikat poprvé či si chtějí své informace utřídit a porozumět sestavení jídelníčku.

Výživový plán má okolo 70 – 100 stránek dle daného klienta.

 

Při objednání individuálního výživového plánu s konzultací pro dvě a více osob (např. manžel+manželka) poskytujeme 15% slevu pro každou osobu.

Mám zájem o

Sestavení 14-ti denního jídelníčku na míru + výživový plán v kostce

email 2000 Kč

* Jídelníček sestavujeme až po analýze složení těla na InBody 230 (nemusí být naměřena však jen od nás, můžete si je přinést z jiného místa).

Délka jídelníčku může být jiná (7, 10 dní...) dle Vašich požadavků a domluvy.

Výživový plán v kostce s individuálním rámcovým jídelníčkem zasíláme na email či poštou v tištěné podobě  (+ 50 Kč).

Součástí tedy není konzultace v poradně.Po měsíci doporučujeme kontrolní přeměření s konzultací.

Výživový plán zaměřen na optimální stravování

2 hod 3000 Kč

* Jídelníček sestavujeme až po analýze složení těla na InBody 230 (nemusí být naměřena však jen od nás, můžete si je přinést z jiného místa).

Kompletní výživový plán je zaměřený na vyvážené stravování bez extrémů. Součástí je individuální rámcový jídelníček na 14 dní, se kterým Vás během 2 hodinové konzultace naučíme pracovat. Aneb naučíme Vás sestavit si vyvážené jídelníček dle Vašich energetických potřeb a cílů.

Tento typ jídelníčku je vhodný pro osoby, které se chtějí naučit jíst zdravěji a dbát na kvalitní stravu.

Výsledkem je nejen prevence proti civilizačním onemocněním, ale také zvýšení obranyschopnosti, snížení či odstranění únavy, zvýšení energie, odstranění zácpy, ale také pálení žáhy, omezení chutě na sladké.

Jako třešnička na dortu bývá redukce tuku způsobená celkově ozdravěním jídelníčku.

Jídelníček však naopak může mít vliv i na nárůst svalové hmoty.

Konkrétní cíl si stanovíme vždy s osobně s klientem již při vstupní analýze složení těla.

Výživový plán pro snižování nadváhy dětí (do 15 let)

2 hod 3000 Kč

Výživový plán pro těhotné a kojící ženy

2 hod 3500 Kč

Výživový plán pro osoby se specifickými požadavky

2 hod 3500 kč
Specifické požadavky:
  • osoby ve směnném provozu (noční)
  • osoby s celiakií
  • osoby s intolerancí na laktózu
  • vegetariány
  • osoby s diabetem mellitem II. typu

V případě, že máte nějaká jiná specifika či omezení ve výživě, napište nám.

Cena se může lišit dle náročnosti sestavení jídelníčku. Dle individuální domluvy.

V případě zájmu o online servis během prvního měsíce je cena vyšší o 500 Kč.

Součástí je:

  • týdenní kontroly záznamu jídelníčku (4x diagnostika jídelníčku) a hodnocení (email, skype)

 

Akce a novinky

Kolo pro život s 211 a měření na InBody 230

7. 8. 2018

Závody Kolo pro život v Novém Městě na Moravě a ve Znojmě se také dočkají stánečku pojišťovny 211, kde budeme poskytovat zdarma analýzu složení těla na InBody. Budeme se těšit na všechnyco jim není jejich složení těla a jídelníček lhostejný.

Celý text

Kde nás můžete potkat, aneb analýza složení těla ZDARMA

1. 8. 2018

V srpnu a září nás čeká hodně akcí, kde budeme součástí a budeme poskytovat analýzu složení těla na InBody zdarma. Takže můžete přijet spojit příjemné s užitečným a dozvědět se informace o svém těle. Nyní např. v ZOO po ČR s pojišťovnou 211.

Celý text

SPRÁVNÁ VÝŽIVA ZAČÍNÁ JIŽ V OBCHODĚ, aneb jak číst informace na obalech potravin

11. 1. 2018

Na co se zaměřit při výběru potravin?
Co znamená BIO, FIT nebo bez přidaného cukru?
Jaké informace hledat v tabulce výživových hodnot v rámci jednotlivých potravinových skupin:
Co sledovat v seznamu složení a na co si dát pozor?
Přihlaste se na edukační kurz Mgr. Pavlína Kosečkové ve výživové poradně VIVIENTE již na 10.2. nebo 11.2.

Celý text

Číst všechny akce a novinky