Dagmar

Když se chce, všechno jde.

  • věk: 39
  • výška: 170
  • výsledky za: 11 měsíců
  • snížení hmotnosti: - 15,4 kg tuku (z 43 % tuku na 31,5 %)

Paní Dagmar přišla do poradny po vícero neúspěšných pokusech o hubnutí.  Kdy se většina skládala z omezení stravy, nahrazení stravy koktejly či vyloučení sacharidů, ale také vyzkoušela léky na hubnutí. Efekt se sice dostavil, ale ne dlouhodobý, ba naopak. Snahy příliš, jídla málo, a z toho pramenící jojo efekt.

Bohužel časté diety se podepsaly i na složení těla, kdy vznikl obrovský nepoměr mezi svalovou tkání a tukem.  A ani pohyb, který paní Dagmar zařazovala nepomohl udržet svalovou hmotu.

Cílem bylo paní Dagmar „vyživit“, ale ne čímkoliv, ale vhodným poměrem živin a  zejména hlídat denní energetický příjem, který nesměl klesnout pod bazální metabolismus. Tím, že s pohybem problém nebyl, paní Dagmar pokračovala dále. (Orbitrek, lyžování přes zimu.)

Výsledek, úžasná čistá redukce tuku, kde je vidět doplnění energie a živin dle potřeb organismu. A zejména paní Dagmar se přestala bát jídla.

 

Výsledky po půl roce naleznete na naší facebook stránce.

Výstupy z InBody před

Výstupy z InBody po

Akce a novinky

Výživový plán 2020

17. 1. 2020

Výživový plán s individuálním jídelníčkem pro rok 2020 hotov ❤. Pojďte se naučit stravovat bez extrémů, zkratek, ale jednou provždy pochopit jak si sestavit svůj jídelníček a jak správně nakupovat. Obrázky uvnitř.

Celý text

Seznamte se s naší novou službou – makro koučing!

31. 12. 2019

Díky makro koučinku vás naučíme být doopravdy pánem vašeho jídelníčku. Na základě výsledků získaných z analýzy složení těla na InBody a vašich cílů (zdraví, prevence, redukce tuku, nárůst svalové tkáně, …) vypočítáme jak rozložení, tak i množství makroživin a energie. Tyto hodnoty „šité na míru“ vám zajistí vysněné výsledky a zároveň získáte velmi dobrý přehled o složení potravin.

Celý text

Odstartujte svoji změnu životního stylu!

27. 12. 2019

10.1.2020 Vás zveme na tradiční NOVOROČNÍ MĚŘENÍ SLOŽENÍ TĚLA na InBody za akční cenu k nám do poradny. Můžete tak odstartovat své rozhodnutí upravit své stravovací návyky a sledovat svůj vývoj. Rádi Vám samozřejmě poradíme.

Celý text

Číst všechny akce a novinky