Eva

Vhodně jíst a cvičit, avšak bez extrémů a s radostí přináší dokonalé složení těla.

  • věk: 28
  • výška: 169
  • výsledky za: 6 měsíců
  • snížení hmotnosti: = - 2,8 kg tuku, + 0,8 kg svalu

Slečna Eva došla do poradny s prosbou, jak by měl vypadat vyvážený jídelníček bez extrémů a hladovění, ale aby měla dostatek energie a k tomu ještě odbourala trošku podkožního tuku.

Už dříve se pouštěla do úprav jídelníčku, kdy byla vždy velmi pečlivá, ale úspěch vydržel jen na chvilku a za velkého úsilí (klasické mýty večer nejíst pečivo, odpoledne už ne ovoce).

Spolu s pohybovou aktivitou, kdy 2x týdně chodí do posilovny se krásně ukázalo, jak správný jídelníček nastaven dle individuálních potřeb organismu dokáže dovést složení těla k dokonalosti. 

Na těchto výsledcích je velmi pěkně vidět, jak hmotnost není vůbec důležitý parametr. Ale poměr svalové a tukové hmoty je alfou a omegou. 

Výstupy z InBody před

Výstupy z InBody po

Akce a novinky

WEBINÁŘ – Jak správně nakupovat a vybírat potraviny (nejen) při redukci tuku

22. 11. 2020

29.11.2020 od 14-17,30 proběhne další seminář „u Vás doma“ . Tedy stačí se jen připojit a v pohodlí domova poslouchat jak správně naplnit ledničku a projíst se ke štíhlosti.

Celý text

Kuchařka ZDRAVĚ KDYKOLIV A KDEKOLIV už brzy v prodeji!

4. 11. 2020

Aktuálně již v předprodeji na www.albatrosmedia.cz, kdy po zadání kódu ZDRAVE – získáte do 26.11. zdarma POŠTOVNÉ A DOPRAVU.

Celý text

ONLINE seminář – Jak správně nakupovat a vybírat potraviny (nejen) při redukci tuku

24. 10. 2020

31.10.2020 od 14-17,30 proběhne seminář poprvé „u Vás doma“ . Tedy stačí se jen připojit a v pohodlí domova poslouchat jak správně naplnit ledničku a projíst se ke štíhlosti.

Celý text

Číst všechny akce a novinky

Objednejte
kuchařku