Eva

Vhodně jíst a cvičit, avšak bez extrémů a s radostí přináší dokonalé složení těla.

  • věk: 28
  • výška: 169
  • výsledky za: 6 měsíců
  • snížení hmotnosti: = - 2,8 kg tuku, + 0,8 kg svalu

Slečna Eva došla do poradny s prosbou, jak by měl vypadat vyvážený jídelníček bez extrémů a hladovění, ale aby měla dostatek energie a k tomu ještě odbourala trošku podkožního tuku.

Už dříve se pouštěla do úprav jídelníčku, kdy byla vždy velmi pečlivá, ale úspěch vydržel jen na chvilku a za velkého úsilí (klasické mýty večer nejíst pečivo, odpoledne už ne ovoce).

Spolu s pohybovou aktivitou, kdy 2x týdně chodí do posilovny se krásně ukázalo, jak správný jídelníček nastaven dle individuálních potřeb organismu dokáže dovést složení těla k dokonalosti.

Na těchto výsledcích je velmi pěkně vidět, jak hmotnost není vůbec důležitý parametr. Ale poměr svalové a tukové hmoty je alfou a omegou.

Výstupy z InBody před

Výstupy z InBody po

Akce a novinky

Výživový plán 2020

17. 1. 2020

Výživový plán s individuálním jídelníčkem pro rok 2020 hotov ❤. Pojďte se naučit stravovat bez extrémů, zkratek, ale jednou provždy pochopit jak si sestavit svůj jídelníček a jak správně nakupovat. Obrázky uvnitř.

Celý text

Seznamte se s naší novou službou – makro koučing!

31. 12. 2019

Díky makro koučinku vás naučíme být doopravdy pánem vašeho jídelníčku. Na základě výsledků získaných z analýzy složení těla na InBody a vašich cílů (zdraví, prevence, redukce tuku, nárůst svalové tkáně, …) vypočítáme jak rozložení, tak i množství makroživin a energie. Tyto hodnoty „šité na míru“ vám zajistí vysněné výsledky a zároveň získáte velmi dobrý přehled o složení potravin.

Celý text

Odstartujte svoji změnu životního stylu!

27. 12. 2019

10.1.2020 Vás zveme na tradiční NOVOROČNÍ MĚŘENÍ SLOŽENÍ TĚLA na InBody za akční cenu k nám do poradny. Můžete tak odstartovat své rozhodnutí upravit své stravovací návyky a sledovat svůj vývoj. Rádi Vám samozřejmě poradíme.

Celý text

Číst všechny akce a novinky