Marta

Pomalu, ale jistě.

  • věk: 42
  • výška: 168
  • výsledky za: 10 měsíců
  • snížení hmotnosti: - 7,6 kg tuku (z 36,1 % tuku v těle na 28,9 %)

Paní Marta přišla do poradny spíše z pocitem, že nechce, aby postupem let váha pomalinku a nenápadně narůstala, jak se dělo za posledních 5 let.

Výhodou bylo, že nikdy nedodržovala žádné diety a metabolismus nebyl rapidně zpomalený. Výhodou byla vysoké množství svalové hmoty, ale tuku přesto bylo stále více.

Tím, že paní Marta se jídla nebála a neměla problém s pravidelností, redukce tuku šla zcela výborně. Mimo malinké vybočení po Vánocích. Cíl je však vrátit k zásadám dříve naučeným a nemít výčitky.

Výstupy z InBody před

Výstupy z InBody po

Akce a novinky

DALŠÍ TERMÍNY SEMINÁŘE – Jak správně nakupovat a vybírat potraviny

10. 6. 2019

Pro zájemce, kteří by chtěli přijít na „výživný workshop“, kde 3 hodiny věnujeme povídáním si o výběru potravin dle jejich složení a nutričních hodnot vypisuji další termíny.

Celý text

SEMINÁŘ: Jak správně vybírat a nakupovat potraviny (při redukci tuku) 25.5. 2019

22. 4. 2019

Pro všechny, co si chtějí umět správně naplnit ledničku a současně se projíst s chutí ke štíhlosti doporučuji tento dvouhodinový seminář, kde se budu věnovat jen výběru potravin dle složení a výživových hodnot.

Celý text

WORKSHOP – Jak správně jíst a cvičit bez extrémů 11.5.2019

7. 4. 2019

Rádi na workshopu přivítáme nejen ty, co se o zdravý životní styl zajímají, ale právě ty, kteří mají pocit, že se stále „motají“ v začarovaném kruhu.

Celý text

Číst všechny akce a novinky