Marta

Pomalu, ale jistě.

  • věk: 42
  • výška: 168
  • výsledky za: 10 měsíců
  • snížení hmotnosti: - 7,6 kg tuku (z 36,1 % tuku v těle na 28,9 %)

Paní Marta přišla do poradny spíše z pocitem, že nechce, aby postupem let váha pomalinku a nenápadně narůstala, jak se dělo za posledních 5 let.

Výhodou bylo, že nikdy nedodržovala žádné diety a metabolismus nebyl rapidně zpomalený. Výhodou byla vysoké množství svalové hmoty, ale tuku přesto bylo stále více.

Tím, že paní Marta se jídla nebála a neměla problém s pravidelností, redukce tuku šla zcela výborně. Mimo malinké vybočení po Vánocích. Cíl je však vrátit k zásadám dříve naučeným a nemít výčitky. 

Výstupy z InBody před

Výstupy z InBody po

Akce a novinky

2.7. 2022 ZDRAVÍ A PREVENCE s 211 – Jindřichův Hradec

29. 6. 2022

Blíží se 1.akce roadshow zdravotní pojišťovny 211 na náměstích v ČR. Začínáme v Jindřichově Hradci a v rámci preventivní akce Vám zdarma uděláme analýzu složení těla na InBody 270.
Výsledky Vám vytiskneme a rádi se Vás pokusíme nasměrovat správným směrem bez extrémů ve výživě. Zastavte se a věnujte čas sobě 🤩.

Celý text

Zdraví a prevence se zdravotní pojišťovnou 211

14. 6. 2022

I tento rok Vás srdečně zveme na osvětovou roadshow Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra s názvem Zdraví a prevence. Od července po 3 měsíce skoro každý víkend se můžeme vidět na náměstích po ČR a tam Vám zdarma uděláme analýzu složení těla na InBody a k výsledkům si i něco popovídáme. Součástí budou i další preventivní vyšetření, takže neváhejte a určitě se za námi přijďte podívat a zjistit něco o svém těle a zdraví!

Celý text

15.5. 2022 ON-LINE SEMINÁŘ Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrémů

3. 5. 2022

Pěkně před létem jsem si pro Vás připravila další online seminář Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrémů, který je zaměřen v první řadě na to, jak zhubnout a nastavit si svůj energetický příjem a množství živin. Ale dozvíte se také spoustu tipů a rad, proč se vyplatí využívat kalorické tabulky a počítání energie, ale také jak hubnut bez nich. Součástí jsou i praktické ukázky jídelníčků. Zaměřeno na jednoduchost, efektivnost, udržitelnost a hlavně následnou spokojenost! :)

Celý text

Všechny akce a novinky